Welkom op mijn site waar ik mezelf voorstel als coach.

In eerste instantie richt ik mij tot mensen die een gezond gewicht willen bereiken en/of ongewenste vetopstapeling willen verbranden. Of mensen die gewoon energieker willen gaan leven door gezondere voeding en meer beweging.

In de toekomst zie ik mezelf ook nog andere problematieken begeleiden, maar daar voel ik me voorlopig nog niet genoeg opgeleid voor. Er wordt echter wel aan gewerkt. Zou het toch zijn dat u zich reeds aangesproken voelt om met andere doelen tot bij mij te komen dan sta ik daar steeds voor open.

Om een gezond lichaam te bekomen, moeten we in feite enkel gezonde gewoontes aannemen. Voor de meesten onder ons betekent dat echter langdurig ingesleten ongezonde gewoontes veranderen in nieuwe gezonde. Gewoonte verandering dus. En we weten dat dat uiteindelijk toch niet zo simpel is.

Om meer kans op succes te hebben, meen ik, dat er vanuit een holistische visie moet vertrokken worden. Het gaat vaak over meer dan enkel voeding en een gebrek aan beweging. Waarom zijn de ongezonde gewoontes tot stand gekomen ? Waar liggen de barrières om ze te veranderen ?

Hieronder vindt u negen aspecten waar we volgens mij alle belangrijke elementen in kunnen onderbrengen. Het is belangrijk om te kijken waar voor u zich de problemen manifesteren.