Is uw lichaam voldoende uitgerust om de energie te hebben om uw gewoontes te gaan veranderen ?  Slaapt u goed en voldoende ?

Als het antwoord neen is, kan dit natuurlijk liggen aan een aantal ongezonde gewoontes. Misschien moeten we die eerst aanpakken om u de nodige rust te brengen voor de rest van het verhaal.